tips bahagia sepanjang hari

Ingin perasaan Anda bahagia sepanjang hari? Hal pertama yang Anda perlukan adalah motivasi. Motivasi diri Anda saat pertama kali membuka mata. Yakinkan bahwa Anda akan bahagia hari iniperasaan, caranya dengan bersyukur dan mengingat hal apa saja yang Anda syukuri sebelum Anda memejamkan mata. Jangan pernah mengeluh di pagi hari karena keluhan-keluhan lain akan muncul setelahnya hingga Anda tertidur malam nanti. Lakukan hal-hal yang menurut Anda bermakna, hal kecil saja misalnya tersenyum. Saat bangun pagi sebelum melakukan apapun jangan lupa untuk minum air putih minimal 3gelas. Hal ini akan sangat membantu Anda dalam beraktivitas, badan Anda akan terasa segar dan enteng karena racun dalam tubuh akan kekuar bersamaan dengan urine yang kita keluarkan. Jangan lupa untuk mengingat kembali hal-hal yang membuat Anda bahagia hari ini, saat sebelum tidur ucapkan kembali hal yang Anda syukuri pada hari ini. Maka esok Anda akan mendapat lebih dari apa yang Anda dapatkan hari ini. Semoga bermanfaat